जब कोही आफ्नो मांसपेशी बढाउन चाहन्छ, उसलाई मासु, माछा, अण्डा र प्रोटिन शेक पनि खान सल्लाह दिइन्छ। यस्तो सल्लाह कत्तिको प्रभावकारी छ र यस्तो प्रोटिनयुक्त खाना खाने सही तरिका के
अध्यक्ष : कृष्ण प्रसाद घिमिरे
सम्पादक: मिना अधिकारी
प्रबन्धक : अशोक घिमिरे
काठमाण्डौं डेस्क : रेविका सुर्खेती
पोखरा डेस्क: बिजन अधिकारी
लेखा व्यवस्थापक : रञ्जन अधिकारी
बजार व्यवस्थापक:
लक्ष्मी अर्याल लक्ष्मण अधिकारी
© 2025 All right reserved to akhabardainik.com | Site By : Sobij