मुटुको धड्कन असामान्य हुनु
कसरत गरिरहेको बेला कतिपय व्यक्तिको मुटुको धड्कन एकदमै तेज हुने गर्दछ । यदी तपाईंलाई पनि त्यस्तै भएको छ भने कसरत गर्न छोड्नुहोस् र सावधान हुन जरुरी छ । यस्तो अवस्थामा हृदयघात हुने सम्भावना पनि हुन्छ ।
अत्यधिक थकान हुनु
कसरत गर्ने समयमा एकदमै धेरै थकान महसुस हुनु पनि मुटु सम्बन्धी समस्याको संकेत हो । खराब कोलेस्ट्रोलले नसामा रगतको प्रवाहलाई रोक्ने काम गर्छ जसले गर्दा रक्तसंचार प्रभावित हुन्छ र तपाईंलाई एकदमै थकान महसुस हुन थाल्छ ।
स्वास फेर्न समस्या
कतिपय अवस्थामा तपाईंलाई कसरत गर्ने बेला स्वास फेर्न समस्या हुन सक्छ । यो पनि मुटुसम्बन्धी समस्याको संकेत हो । यदि कसरत गर्ने बेला यस्तो लक्षण महसुस भयो भने केही समय आराम गर्नुहोस् ।
मुटुमा दुखाई
मुटुसम्बन्धी समस्या जस्तो कार्डियक अरेस्टले तपाईंलाई पहिला छातिमा दुखाईको महसुस हुन सक्छ । यदि कसरत गर्ने बेला पटक पटक मुटुमा दुखाई महसुस हुन्छ भने त्यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन ।
रिंगटा लाग्नु
कार्डियक अरेस्ट भन्दा पहिला व्यक्तिलाई रिंगाटा लाग्ने समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन सक्छ । यदि तपाईंलाई कसरत गर्ने बेला रिंगाटा लागिरहेको छ भने कसरत बन्द गर्नुहोस् । यसले तपाईंलाई चोटपटक लाग्न सक्ने सम्भावना हुन्छ ।
एजेन्सी
